キノコに多く含まれるβグルガンはサプリメントで補おう

キノコに多く含まれるβグルガンはサプリメントで補おう

女性

免疫力アップの健康成分

βグルカンは、免疫機能の強化やコレステロールを下げるなどの効果が期待でき、身近な食品に多く含まれています。食生活改善で手軽にとれる副作用の心配のない健康成分です。苦手な食品が食べられないのであればサプリなどで補うといいでしょう。

栄養補助食品

免疫力アップの健康食品

βグルカンは食物中に含まれる成分で免疫力の向上に効果がありますが、サプリとして摂取することでいつでも簡単に取り入れることができます。サプリの種類により一日の摂取量が決められていますが、その日の体調に合わせて少量ずつから取り入れて徐々に量を増やしていくようにしましょう。

男の人と女の人

免疫力を高める成分

βグルカンの成分はがん予防や風邪、インフルエンザ、またアトピー改善などに効果が期待できる成分として知られています。普段の生活だけでは十分に摂取できない場合、サプリメントと併用して摂取していくことをおすすめします。